【罗汉果的功效与作用】罗汉果的用法和功效

2020-01-13 - 罗汉果

1、保健功效:甘、凉,无毒;入肺、脾经;清肺润肠、清热通便。有清肺止咳、润肠通便之功效,对烟酒过度 等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。可调降血糖值,改善糖尿病。有清肺止咳、润肠通便之功效,可 保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。清热润肺,滑肠通便。用于肺火燥咳,咽 痛失音,肠燥便秘。

罗汉果的功效与作用

2、罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去 除口臭之功效。

二、罗汉果的用法:

1、糖果饮:罗汉果250克,白砂糖适量。制法:将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火 蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。

罗汉果的功效与作用

2、罗汉果粳米粥:罗汉果250克,粳米50克,盐、味精适量。制法:将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次, 用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入盐、味 精即可食用。

罗汉果的功效与作用

3、减肥健身饮料:罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克制法:1. 罗汉果洗净、压碎,山楂洗净, 与罗汉果同放锅中。2.锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。 3. 将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作夏 季饮用。

4、罗汉果八珍汤:瘦肉适量,罗汉果半个,龙眼肉15克,龙利叶50克,蜜枣6粒,花旗参20克,杏仁20克,北沙参 15克。做法:瘦肉洗净,原件放入,加各药物、水适量,煲2.5小时汤浓,即可饮汤食肉。

上面所讲的内容就是有关“罗汉果的用法和功效有哪些”的知识,相信大家通过上述的介绍,对于罗汉果 的用法和功效的知识也是有一定的了解了,大家在平时的空闲时间,是可以适当的吃些罗汉果的,这样也 就能够很好的吸收其中的营养,对于自己的身体方面的健康往往是比较有帮助的。

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具有降血糖的功效。它含有大量的罗汉果糖甙,虽说甜度远高于糖。但是它不会影响体内血糖。而且除了不会影响血糖,它还能起到降血糖的作用,适合糖尿病和高血糖患者食用。此外,罗汉果中还含有丰富的膳食纤维,能够抑制肠道对糖类的消化吸收,有助稳定血糖。具有清热止咳的功效。它含有D甘露醇、甜苷等营养物质,可以起到生津止咳、清热润肺的作用。

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1.泡水饮用:直接用罗汉果泡水就行。将罗汉果切成两半,然后捣碎或者再切半后放入杯中,倒入80度以上的温水,再盖住杯子焖泡15分钟饮用即可。或者可以将罗汉果去壳捣碎或切成薄片,用开水煮1分钟后再饮用。另外,还可以搭配无花果、夏枯草等物直接冲泡,也可以放入锅中煮15分钟左右再饮用也行。2.入菜食用:在煲汤、熬粥或制作其它美食的时候。

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罗汉果被人们誉为神仙果,是卫生部首批公布的药食两用名贵的中药材,所含的罗汉果甜苷比蔗糖甜300倍,但是不产生热量,是一种饮料、糖果行业的名贵原料。常饮罗汉果茶可以防多种疾病,适用于痰水咳嗽、血燥便秘以及百日咳患者食用。罗汉果不仅是一种止咳化痰的中药,更是一种口味甘甜的茶饮,具体的功效包括:1、止咳化痰。

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