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充足的睡眠也是儿童青少年身体活动和生长发育的重要保证。“胃不和则卧不安”,消化功能不良会影响睡眠,进而影响生长激素的分泌,出现身材矮小。指南提出,应让儿童青少年养成良好睡眠习惯,保证睡眠时间和质量。例如,2—5岁儿童每天睡眠时长应为10—13小时,其中包括1—2小时午睡时间;6—12岁儿童每天睡眠时长应为9—12小时,13—17岁儿童青少年应为8—10小时。澳门新京蒲

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  • 宋光宗 LV9 路人
    1楼
    新时代新征程新伟业丨铸就社会主义文化新辉煌——各地贯彻落实党的二十大精神推进文化自信自强观察
    2024-06-07 05:03:58   来自宁夏回族自治区
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  • 仇远 LV5 路人
    2楼
    战寒潮,他们冒雪前行保供电
    2024-06-07 10:04:40   来自内蒙古自治区
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  • 韩松 LV2 路人
    3楼
    大二女生兼职削甘蔗累到当众崩溃
    2024-06-07 10:06:57   来自广东省
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  • 李至 LV7 路人
    4楼
    深圳感染者高度同源 卫健委认为社区传播可能性不大
    2024-06-07 12:06:04   来自湖北省
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