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充足的睡眠也是儿童青少年身体活动和生长发育的重要保证。“胃不和则卧不安”,消化功能不良会影响睡眠,进而影响生长激素的分泌,出现身材矮小。指南提出,应让儿童青少年养成良好睡眠习惯,保证睡眠时间和质量。例如,2—5岁儿童每天睡眠时长应为10—13小时,其中包括1—2小时午睡时间;6—12岁儿童每天睡眠时长应为9—12小时,13—17岁儿童青少年应为8—10小时。男生女生一起差差的软件

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  • 田开 LV8 路人
    1楼
    每一朵浪花都有自己的宿命
    2024-05-04 08:26:00   来自青海省
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  • 句昌泰 LV9 路人
    2楼
    参考文苑|获得幸福的五点建议
    2024-05-04 07:32:57   来自新疆维吾尔自治区
    648已阅读 回复
  • 秦韬玉 LV2 路人
    3楼
    Companies that value female staff members do better, appraisal says
    2024-05-04 07:23:41   来自山东省
    725已阅读 回复
  • 杨凝式 LV7 路人
    4楼
    新华全媒+|“85后”教师李军:与艾滋患儿相伴12年
    2024-05-04 02:25:07   来自黑龙江省
    268已阅读 回复
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