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充足的睡眠也是儿童青少年身体活动和生长发育的重要保证。“胃不和则卧不安”，消化功能不良会影响睡眠，进而影响生长激素的分泌，出现身材矮小。指南提出，应让儿童青少年养成良好睡眠习惯，保证睡眠时间和质量。例如，2—5岁儿童每天睡眠时长应为10—13小时，其中包括1—2小时午睡时间；6—12岁儿童每天睡眠时长应为9—12小时，13—17岁儿童青少年应为8—10小时。
据悉，宁夏商务厅将组织宁夏各地物流企业员工和区内高职院校物流专业在校生，开展叉车、正面吊驾驶员培训，并为通过考核的参训人员发放驾驶作业上岗证，在提升物流作业机械化、标准化的同时，减少因无证驾驶带来的安全风险。宁夏商务厅将组织开展仓储管理岗位人员培训，并为通过系统专业考试的学员颁发仓储管理员职业资质证书，以从业人员技能水平的提升，带动仓储管理作业整体水平的提升。同时，将开展大型货车驾驶证升级计划，对有意愿将C1驾驶证升级为B2级，或将B2驾驶证升级为A2级的驾驶员，给予驾照升级费用补贴的支持，以鼓励更多的资深驾驶员加入到重型牵引车和大型货车驾驶行列，进而提升我区公路干线运输的实力和运力。
过去一年，公共法律服务热线一体化呼叫中心全面建成运营，实体、网络、热线平台加速融合，全年提供各类法律咨询10万余人次，公共法律服务供给持续优化；法律援助机构、国资律师事务所和公证处建设持续推进，无律师县、无公证员县进一步减少；司法鉴定意见书实现赋码查询，118项公证事项纳入“青松办”APP，“一网通办”“跨省通办”事项范围不断扩大。
对于一些很有流量的明星来说，“小作文”也是一个正面营销自己的载体，新剧收官照惯例发一篇文章，就能再带动一波热度，上一次热搜榜单。有趣的是，一些明星写不出优美的小作文，但可以另辟蹊径跟角色告别，比如手写信、画画、拍小视频，甚至做告别PPT等。有的剧组还组织演员集体手写告别信，给剧再添一把热度。其实，无论什么形式，只要在剧收官时能有收官仪式感，能再次引发话题最好。
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三是持续推进“阳光用权”。通过发布业务指引、业务指南、市场培训等方式，强化审核标准公开。加快典型案例梳理，丰富审核动态内容，加强政策解读，更好保障市场主体知情权、参与权、监督权，最大限度减少自由裁量空间。强化审核信息公开，依托发行上市审核网站和发行上市审核系统，将审核流程、审核过程、审核结果等全程公开。
《通知》要求提高有效投资质量，提振全社会经济发展信心，推动一季度实现开门红。《通知》明确中央企业2023年投资工作重点，一方面，要突出扩大有效投资。要求企业提振发展信心，把稳投资工作放在更加重要的位置，以稳促进、以进固稳，科学合理安排投资规模，并按照“抓紧推动实施一批、系统谋划新增一批、提前研究储备一批”的项目推进接续机制，加快项目开工建设，力争实现既定任务目标，有效带动全社会投资。扩大有效投资是补短板调结构、稳就业带消费的重要抓手，既有利于扩大市场需求、积极应对经济下行压力，又有利于优化供给结构、推动实现高质量发展。
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