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2024-05-05 01:23:23
李纲
来自浙江省
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指南强调，要因人因地因时食养。在因人制宜进行食养方面，针对不同证型，膳食中加入适宜的食药物质，丰富儿童青少年食谱，改善消化吸收功能；在因地制宜进行食养方面，根据各地地理环境特点、饮食习惯和食物供应特点，选择适宜的食物。中医既重视人体自身的整体性，又重视人与自然的相互关系，如季节气候对人体的影响。儿童青少年也应遵循春夏养阳、秋冬养阴的因时调养原则。春天寒气渐退，阳气生发，应适当摄入辛温之物助阳气之生发，如葱、蒜、韭菜等。夏季阳气外越而体内阳虚，应少食生冷。秋季干燥，应选择甘润养肺类食物，如雪梨、银耳。冬季寒冷，在温补之余，应不忘养阴，可适当食用鸭肉、猪肉等。WWW,VIP457,CON
WWW,VIP457,CON除了遗传因素不可改变外，良好的睡眠习惯、全面均衡的营养，特别是科学的运动都是促进生长发育的重要因素。研究资料显示，经常参加体育运动的孩子，比不参加体育运动的孩子可高出4至8厘米。刘峰解释，这是因为运动能够增强人体心肺功能，促进营养物质吸收与利用，促进骨骼发育。同时，运动后人体的生长激素分泌会明显增加，从而促进身高发育。WWW,VIP457,CON
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当晚，李蓬蓬和她的学生王晓婵、伏音分别演奏了《幽兰》(节选)《梅花三弄》《流水》《春晓吟》《关山月》等风格各异的经典古琴曲目，为现场来宾提供了一场丰富且韵味悠长的古琴雅乐。在之后的自由抚琴环节，中心的汉语教师徐臻作为古琴爱好者现场演奏了她的拿手曲目《神人畅》，为活动助兴。此外，部分观众还在桃源琴社师生的指引下近距离接触并尝试演奏了古琴，得以亲身领略古琴艺术的非凡魅力。现场气氛和谐，其乐融融。《WWW,VIP457,CON》
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