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指南强调,要因人因地因时食养。在因人制宜进行食养方面,针对不同证型,膳食中加入适宜的食药物质,丰富儿童青少年食谱,改善消化吸收功能;在因地制宜进行食养方面,根据各地地理环境特点、饮食习惯和食物供应特点,选择适宜的食物。中医既重视人体自身的整体性,又重视人与自然的相互关系,如季节气候对人体的影响。儿童青少年也应遵循春夏养阳、秋冬养阴的因时调养原则。春天寒气渐退,阳气生发,应适当摄入辛温之物助阳气之生发,如葱、蒜、韭菜等。夏季阳气外越而体内阳虚,应少食生冷。秋季干燥,应选择甘润养肺类食物,如雪梨、银耳。冬季寒冷,在温补之余,应不忘养阴,可适当食用鸭肉、猪肉等。《澳门大白菜资料2023》

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  • 方慎言 LV6 路人
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    'Bright Journey' shows depth of China-Laos friendship and ties
    2024-06-16 05:21:09   来自天津市
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  • 李乂 LV1 路人
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    卫健委:“返乡人员”指从外地返回农村地区的人员
    2024-06-16 02:47:25   来自天津市
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  • 欧阳光祖 LV8 路人
    3楼
    恒大战悉尼获利好:两主力受伤 对手一个多月没赢球
    2024-06-16 03:48:47   来自重庆市
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  • 江奎 LV3 路人
    4楼
    踔厉奋进 共向未来——2022“讲好中国故事”创意传播大赛启动
    2024-06-16 02:10:53   来自台湾省
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