认知行为理论 简述认知行为理论

2018-07-27 - 行为理论

认知行为理论是由许多心理学家各自独立地发展自己的体系而形成的.他们的体系都有相同或相近的取向,即认知取向.这里简要阐述目前较受我过学校心理咨询者推崇的由美国心理咨询家艾利斯(Ellis)创立的理性情绪治疗理论.

认知行为理论 简述认知行为理论
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理性情绪治疗理论是目前在心理咨询中应用最为广泛的认知理论之一.这种理论认为人具有“理性与非理性、合理与疯狂的双重性”,人的心理问题的产生是由于不合逻辑的思考或不合理的观念所导致的,因此咨询的主要目标就是帮助来访者认识到自己可以通过更加理性的市委,实现更加有效率的生活.

认知行为理论 简述认知行为理论
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它是一种始终致力于改变来访者的错误推理方式,消除来访者恶劣情绪的方法.概括地说,理性情绪治疗理论有三条基本原理:其一,认知是情感和行为反应的中介,引起人们情绪和行为问题的原因不是事件本身,而是人们对事件解释(想法和信念);其二,认知与情感、行为之间是相互联系、相互影响的,负性认知是情感、行为障碍迁移不愈的重要原因,因此打破恶性循环是治疗之关键;其三,情绪障碍患者往往存在重大的认知曲解,一旦认知曲解得到识别和矫正,患者的情绪障碍必将获得迅速改善.

认知行为理论 简述认知行为理论
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依据上述原理,咨询者所扮演的角色常是积极的教导者的角色,他大体通过“教导”(teaching)和“驳斥”(disputing)两类技术‘来完成’具体的咨询与治疗操作.

显然,理性情绪治疗理论对于心理咨询工作来说有较广泛的适应性.因为第一,人的许多心理问题确实与人的非理性思念或思维方式有关,特别是艾利斯所列举的11种非理性的观念、想法,在临床上已被证实与多种情绪失调相联系,有认知曲解、谬误而引发情绪、行为问题的事实得到了心理咨询临床工作者的普遍认可.

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第二,罗斯(Roush)的研究表明,理性情绪治疗理论适用于包括青少年在内的各类人群,并可取得积极的效果.

对治疗情感异常、焦虑异常、适应异常等极为有效.艾利斯所提供的研究数据也证明该理论对不同类型的来访者具有较好的咨询效果.

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第三,该理论与方法强调咨询者的教导、指导作用,这较符合中国教师的固有角色,较符合中国学生的社会化特点,也较符合中国学校师生关系的现实状况,因而可能比较容易被中国学校的师生所接受.第四,该理论与方法能够很容易地与行为技术相结合.

而且这种理论与方法原理清晰,易懂易学,实际的咨询操作用时较短,咨询结束后来访者还能获得较好的自助能力.因此,从咨询者的实际条件和咨询效益上看,理性情绪治疗理论也较适合中国学校的心理咨询.

但是,由于该理论与方法把咨询的重点放在来访者的认知模式上,因而对来访者的心智能力要求较高.它无法为思维异常者和智力障碍者提供有效的服务,对年龄小的学生可能也无法取得预想的效果.同时该理论与方法强调咨询者的教导作用,这也可能导致咨询者将自己的价值观强加给来访者. 作业帮用户 2017-09-22