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指南强调,要因人因地因时食养。在因人制宜进行食养方面,针对不同证型,膳食中加入适宜的食药物质,丰富儿童青少年食谱,改善消化吸收功能;在因地制宜进行食养方面,根据各地地理环境特点、饮食习惯和食物供应特点,选择适宜的食物。中医既重视人体自身的整体性,又重视人与自然的相互关系,如季节气候对人体的影响。儿童青少年也应遵循春夏养阳、秋冬养阴的因时调养原则。春天寒气渐退,阳气生发,应适当摄入辛温之物助阳气之生发,如葱、蒜、韭菜等。夏季阳气外越而体内阳虚,应少食生冷。秋季干燥,应选择甘润养肺类食物,如雪梨、银耳。冬季寒冷,在温补之余,应不忘养阴,可适当食用鸭肉、猪肉等。《兰桂坊app》

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  • 林革 LV6 路人
    1楼
    大卫·帕斯凯特:丹青彩笔绘就乡土中国画卷
    2024-04-24 08:15:16   来自重庆市
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  • 李景伯 LV8 路人
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    春节防疫不放松 年夜饭怎么吃更健康?
    2024-04-24 08:04:33   来自甘肃省
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  • 刘子玄 LV8 路人
    3楼
    谭德塞称疫苗分配不均令人震惊 巴西单日死亡又破4000|大流行手记(4月9日)
    2024-04-24 06:06:54   来自上海市
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  • 宋齐丘 LV4 路人
    4楼
    【境内疫情观察】江苏新增39例本土病例(7月25日)
    2024-04-24 10:47:02   来自天津市
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