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WWW,6675600,COM充足的睡眠也是儿童青少年身体活动和生长发育的重要保证。“胃不和则卧不安”，消化功能不良会影响睡眠，进而影响生长激素的分泌，出现身材矮小。指南提出，应让儿童青少年养成良好睡眠习惯，保证睡眠时间和质量。例如，2—5岁儿童每天睡眠时长应为10—13小时，其中包括1—2小时午睡时间；6—12岁儿童每天睡眠时长应为9—12小时，13—17岁儿童青少年应为8—10小时。

WWW,6675600,COM“其实，孩子睡觉出现口呼吸和打鼾，很多的情况下是疾病引起的症状，而仅仅把孩子的嘴贴住，治标不治本，起不到治疗的作用，还可能引起孩子缺氧、皮肤过敏等。”黄敏介绍，儿童腺样体或扁桃体肥大，会导致腺体堵在孩子的鼻咽部、扁桃体堵在口咽部，这时孩子只能用口呼吸来增加通气量。儿童张口呼吸和打鼾的原因，80%以上都是因为扁桃体和/或腺样体肥大，除此之外还有鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等导致上呼吸道堵塞的疾病，也会引起张口呼吸。WWW,6675600,COM

近日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平给第19批援助中非共和国的中国医疗队队员回信，向他们以及广大援外医疗队员致以问候并提出殷切期望：“中国人民热爱和平、珍视生命，援外医疗就是生动的体现。希望你们不忘初心、牢记使命，大力弘扬不畏艰苦、甘于奉献、救死扶伤、大爱无疆的中国医疗队精神，以仁心仁术造福当地人民，以实际行动讲好中国故事，为推动构建人类卫生健康共同体作出更大贡献。”《WWW,6675600,COM》