15393曾半仙

来源:15393曾半仙 | 2024-06-17 02:08:50
15393曾半仙 | 2024-06-17 00:12:52

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充足的睡眠也是儿童青少年身体活动和生长发育的重要保证。“胃不和则卧不安”,消化功能不良会影响睡眠,进而影响生长激素的分泌,出现身材矮小。指南提出,应让儿童青少年养成良好睡眠习惯,保证睡眠时间和质量。例如,2—5岁儿童每天睡眠时长应为10—13小时,其中包括1—2小时午睡时间;6—12岁儿童每天睡眠时长应为9—12小时,13—17岁儿童青少年应为8—10小时。《15393曾半仙》

编辑:方仲荀 责任编辑:司马光
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