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充足的睡眠也是儿童青少年身体活动和生长发育的重要保证。“胃不和则卧不安”，消化功能不良会影响睡眠，进而影响生长激素的分泌，出现身材矮小。指南提出，应让儿童青少年养成良好睡眠习惯，保证睡眠时间和质量。例如，2—5岁儿童每天睡眠时长应为10—13小时，其中包括1—2小时午睡时间；6—12岁儿童每天睡眠时长应为9—12小时，13—17岁儿童青少年应为8—10小时。

明天，新疆西部山区、内蒙古中部偏南地区、黑龙江东南部部、吉林东部、辽宁大部、甘肃中南部、华北北部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，辽宁中南部、吉林东部、河北东北部、北京北部山区等地局地有大雪，新疆西部山区的部分地区大雪，局地暴雪(10～12毫米)；华北地区东南部、西南地区东部、江南西部和北部、华南西部、云南东部等地的部分地区有小到中雨。

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本次威尔士公开赛正赛第4日继续一日双赛，世界排名第49位的“80后”中国球员田鹏飞连克两位TOP16名将，本赛季首次打进排名赛八强。在率先进行的1/16决赛中，他以4:2挑落世界排名第15位的阿里·卡特；在随后进行的1/8决赛中，面对高居世界第六的希金斯，先失一局的田鹏飞不急不躁，连赢4局，最终以总比分4:1爆冷淘汰4届世锦赛冠军。

期间，广州铁路警方全面加强了管内41个客运站面上巡防力量，根据客流情况，抽调精干力量组成多个治安整治组，以“零容忍”态势从重严厉打击各类突出治安问题。同时，以高铁和客运尤其是广州、广州南站、列车为重点，严防严打盗抢骗及各类违法犯罪。共破获刑事案件25起，抓获网上在逃人员36名，查处各类治安案件113起122人，其中行政拘留33人。

据俄国家杜马官网声明，2022年2月25日，欧洲委员会部长委员会通过决定，暂停俄罗斯在欧洲委员会法定机构中的代表权。在这种情况下，俄罗斯于2022年3月15日正式通知欧洲委员会，根据欧洲委员会宪章第7条启动退出该组织以及《欧洲人权公约》的程序。但在2022年3月16日，欧洲委员会部长委员会违反欧洲委员会宪章，决定自即日起终止俄罗斯在欧洲委员会的成员资格。俄方据此认为，自2022年3月16日起，欧洲委员会宪章以及其他20项俄方与欧洲委员会签署的法律条约在俄已失去效力。“四次北伐，屡建奇功。”华中师范大学历史文化学院教授张全明说，在此期间，武汉成为岳家军誓师北伐的大本营、精忠报国的大后方。岳飞在这里设立帅府、建造军营、训练部队、组织北伐，最终实现了辉煌的战绩。“驻军武汉的这7年，是岳飞短暂的39年人生中建功立业登峰造极的7年，也是岳飞一生中抗金战功最卓著、成就最辉煌、英名最震撼的7年。”

大赛面向全国及长城沿线省市进行广泛征集参赛作品，线上线下双向发力，共征集到优秀创新创意项目200余项。经过大赛初赛复赛的专家评委筛选、当面座谈、实地踏勘和路演培训，与参赛项目深入洽谈，20组优秀项目最终进入决赛，包含八达岭长城景区高端精品游览体验线路、八达岭长城国礼系列、长城科技体验项目、长城“网红”文旅空间打造、“数字文创”和长城主题原创文艺精品等多个种类。

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