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指南强调,要因人因地因时食养。在因人制宜进行食养方面,针对不同证型,膳食中加入适宜的食药物质,丰富儿童青少年食谱,改善消化吸收功能;在因地制宜进行食养方面,根据各地地理环境特点、饮食习惯和食物供应特点,选择适宜的食物。中医既重视人体自身的整体性,又重视人与自然的相互关系,如季节气候对人体的影响。儿童青少年也应遵循春夏养阳、秋冬养阴的因时调养原则。春天寒气渐退,阳气生发,应适当摄入辛温之物助阳气之生发,如葱、蒜、韭菜等。夏季阳气外越而体内阳虚,应少食生冷。秋季干燥,应选择甘润养肺类食物,如雪梨、银耳。冬季寒冷,在温补之余,应不忘养阴,可适当食用鸭肉、猪肉等。春暖花开

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  • 刘永年 LV4 路人
    1楼
    办实事|下层施工上层抛物,安全生产咋保障?改!
    2024-05-29 01:44:05   来自黑龙江省
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  • 樊宗师 LV2 路人
    2楼
    福州台胞公寓社区与台中社区“牵手结对”迎元宵
    2024-05-29 02:37:41   来自广西壮族自治区
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  • 孔平仲撰 LV7 路人
    3楼
    “我更愿意承担这个重任”——记陆军装备部某航空军代局文职军代表刘文法
    2024-05-29 03:31:16   来自陕西省
    612已阅读 回复
  • 王休 LV1 路人
    4楼
    中旅旅行推出“有年味”的本地休闲游产品
    2024-05-29 05:34:32   来自河北省
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